随着社区化管理越来越完善,小区健身器材也越来越多,新闻不断出现哪个省哪位老人扭到腰了,8岁女童使用小区健身器材不当丢失生命。这不得不让我们正确认识一下小区的健身器材。
了解详细>>大家是不是看到自己瘦了几斤就满意自己的健身效果,有没有人想定更大的目标,我要有人鱼线,腹肌,像彭于晏一样咧。如果有,可以不防试一下力量器械锻炼肌肉呦!
了解详细>>夏天,别人都穿着短装短袖,自己又不能穿是不是觉得很可惜了,是不是有一种想减肥的冲动,去健身房健身又花钱而且不能保证每天有时间去,去健身房健身要花钱,那怎么有个好办法让自己减肥了。那为什么不买一些健身器材放在家里,又省时间又省钱。大家肯定说,这道理谁不知道啊,跑步机便宜怕质量不好,好的又贵,能怎么办?
了解详细>>很多人觉得,运动总比不运动要强,但在运动方式的选择上,大家多数都是凭着喜好,鉴于跑步机的上述特点,专家认为,跑步还是要看身体情况,不然往往容易导致运动损伤。
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