健身弹力带是由瑞士的Gustav Gossweiler发明并申请专利的，那是一条带有把手的弹力绳。他在1895年5月28日于瑞士申请专利，并在1896年6月26日于美国申请专利。在他的专利描述中，这款弹力绳被称为“一套体操器械”。Gossweiler先生发明的弹力绳有夹子和把手，他特别指出“把手必须足够宽，避免手部受伤”，这也是当今某些健身弹力带的真实写照。

  Gossweiler先生非常兴奋的向人们描述他的发明以及弹力绳所带来的好处，而这些好处与现在的弹力带如出一辙。他强调弹力绳的便携性和节省空间的属性，以及健身动作的多样性。

  他发明的训练动作与现今的健身弹力带也异常的相似。在他申请的美国专利书中所描绘的训练动作跟现在的动作也基本一致。Gossweiler先生可以当之无愧的被称为“健身弹力带之父”。
  正如你所见，弹力绳起初只是为了体能训练。在20世纪60年代以前，没有确切可查的记录证明弹力绳有真正的改进升级，直到弹力带被用于阻力训练和康复治疗。然后才逐渐进入健身运动领域。

  那时，弹力带已不仅仅被理疗师所使用，普通大众也开始尝试这个健身项目。20世纪80年代，弹力带的演变达到高点。在那个时期，专注于弹力带健身的公司开始浮现，数量也得到快速的增长。