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企业单位健身区域该如何合理配置呢？
来源：www.fjmkty.com 发布时间：2022年09月29日
企业健身房应该如何配置呢？下面给一些建议，仅供参考。
1、考虑企业健身房场地大小和预算
场地大小影响着我们选择器材时，器材的数量、规格、种类的多样性，而预算更是直接影响这健身房器材的配置，在预算有限的情况下，选择质量好价格高一点的器材不能保证器材的数量，选择价格低质量次一点的器材，日后投入使用老出问题维修也是一笔不少的费用，所以在一开始配置健身房器材时就要做好选择。
2、根据员工数量配置健身器材数量
配置健身房一定要考虑员工的数量来进行配比，如果低于30人，可以购买几台最基本的有氧健身器材(跑步机、椭圆机、健身车)，再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，当然也可以根据员工对健身的喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量，比如30个人都没有运动习惯的话，可以配置乒乓球桌、台球桌、羽毛球场等稍有娱乐性质的体育竞技类器材，这样使用率会更高。
3、根据男女比例配置器材类型
配置企业健身房时，首先需要考虑到员工性别比例，对于男性职员居多的健身房，我们需要配置多一些力量器械，哑铃的选购上面也需要偏重一点。如果是女性职员居多的情况下，可以根据她们的喜好适量增加跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等有氧器械，同时可以配置一些瑜伽垫、跳绳、壶铃、哑铃之类适合女性的健身小件。
因为不同人群对于运动需求的选择是不一样的，有的人偏向健身锻炼肌肉等较为硬核的方式，有的人则喜欢偏趣味性的项目。不管器材如何搭配，重要的还是提高员工健身的主动性和兴致，让他们积极参与到运动中来。
4、运动空间设计
健身房面积可以根据公司规模大小而定，一般中小型企业30-100㎡，就能够满足公司员工健身使用。健身房可以选择一个明亮的空间，在合适的位置安装健身镜，这会延伸空间、优化视野，带动运动氛围，让员工心情愉悦，更有利于及时修正健身动作、观察健身效果。靠窗的位置主要放置有氧健身器材，在运动的过程中可以观看外面的景色，舒缓疲劳；靠墙整齐放置固定力量器械。空间设计是健身房不可缺少的一部分，好的空间设计不仅能营造出良好的健身环境，也能更好地对健身器材进行管理与维护。
5、健身房区域规划
不论大与小，企业健身房的区域必须明确区分，一般划分为必要功能区、休闲娱乐区和扩展功能区，必要功能区包括有氧区、无氧区、力量区、动感单车房、瑜伽房等；休闲娱乐区包括乒乓球室、桌球室、羽毛球室等；扩展功能区包括淋浴室、更衣室和茶室。每个功能区域可以设置灯光、文字、色彩等多种方式来区分。
1、考虑企业健身房场地大小和预算
场地大小影响着我们选择器材时，器材的数量、规格、种类的多样性，而预算更是直接影响这健身房器材的配置，在预算有限的情况下，选择质量好价格高一点的器材不能保证器材的数量，选择价格低质量次一点的器材，日后投入使用老出问题维修也是一笔不少的费用，所以在一开始配置健身房器材时就要做好选择。
2、根据员工数量配置健身器材数量
配置健身房一定要考虑员工的数量来进行配比，如果低于30人，可以购买几台最基本的有氧健身器材(跑步机、椭圆机、健身车)，再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，当然也可以根据员工对健身的喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量，比如30个人都没有运动习惯的话，可以配置乒乓球桌、台球桌、羽毛球场等稍有娱乐性质的体育竞技类器材，这样使用率会更高。
3、根据男女比例配置器材类型
配置企业健身房时，首先需要考虑到员工性别比例，对于男性职员居多的健身房，我们需要配置多一些力量器械，哑铃的选购上面也需要偏重一点。如果是女性职员居多的情况下，可以根据她们的喜好适量增加跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等有氧器械，同时可以配置一些瑜伽垫、跳绳、壶铃、哑铃之类适合女性的健身小件。
因为不同人群对于运动需求的选择是不一样的，有的人偏向健身锻炼肌肉等较为硬核的方式，有的人则喜欢偏趣味性的项目。不管器材如何搭配，重要的还是提高员工健身的主动性和兴致，让他们积极参与到运动中来。
4、运动空间设计
健身房面积可以根据公司规模大小而定，一般中小型企业30-100㎡，就能够满足公司员工健身使用。健身房可以选择一个明亮的空间，在合适的位置安装健身镜，这会延伸空间、优化视野，带动运动氛围，让员工心情愉悦，更有利于及时修正健身动作、观察健身效果。靠窗的位置主要放置有氧健身器材，在运动的过程中可以观看外面的景色，舒缓疲劳；靠墙整齐放置固定力量器械。空间设计是健身房不可缺少的一部分，好的空间设计不仅能营造出良好的健身环境，也能更好地对健身器材进行管理与维护。
5、健身房区域规划
不论大与小，企业健身房的区域必须明确区分，一般划分为必要功能区、休闲娱乐区和扩展功能区，必要功能区包括有氧区、无氧区、力量区、动感单车房、瑜伽房等；休闲娱乐区包括乒乓球室、桌球室、羽毛球室等；扩展功能区包括淋浴室、更衣室和茶室。每个功能区域可以设置灯光、文字、色彩等多种方式来区分。
器械区的布置还需要考虑两个方面：
一、是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响，
二、健身过程中的安全问题。
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